无面包汉堡热量两层牛肉-160克-360大卡（不知道具体品牌，按照薄荷健康里较高热量的牛肉饼计算）荷包蛋-60克-117大卡培根-20克-20大卡（很瘦的培根，类似火腿片的口感，不油腻）番茄生菜-30克-10大卡以内总计约500大卡做汉堡包的面包是什么面包汉堡包的面包就是圆的全麦面包就行了，，，里

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